梦幻海岛(dǎo ),健康(kāng )标地！8位各怀减肥或健(jiàn )美(měi )目标的青年男女嘉宾,来到碧海(hǎi )连天的沙漏岛(dǎo ),设立健身目标(biāo ),解锁运(yùn )动项目,在这个好身材(cái )的天堂(táng )里(lǐ ),进行两队之间的健身大pk!通过(guò )一项项激烈有(yǒu )趣的个人挑战与团体挑战,增(zēng )加