梦幻海岛,健康(kāng )标(biāo )地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉(jiā )宾(bīn ),来到碧海(hǎi )连天(tiān )的沙漏岛,设立健身目标,解(jiě )锁运动项(xiàng )目,在这个好身材的天堂里,进(jìn )行(háng )两队之间的健身大(dà )pk!通过一项项激烈有趣的个人挑战与团(tuán )体挑战,增加