梦幻海(hǎi )岛,健康(kāng )标地！8位各怀减肥或健美目标(biāo )的青年男女嘉(jiā )宾,来到碧海连天的沙漏岛(dǎo ),设立健身(shēn )目标,解锁(suǒ )运(yùn )动项目,在这个(gè )好身材的天堂里,进(jìn )行两队之间的健身大pk!通过一项项激烈有趣(qù )的个人挑战与团体(tǐ )挑战,增加