梦幻海(hǎi )岛(dǎo ),健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年(nián )男女嘉(jiā )宾,来到碧海连(lián )天的沙漏岛,设立健身目标(biāo ),解锁运动项目,在这个(gè )好身材的天堂(táng )里(lǐ ),进行两队(duì )之间(jiān )的健身大pk!通(tōng )过一项项激(jī )烈有趣(qù )的个人挑战与团体挑战(zhàn ),增加