梦(mèng )幻海岛,健康标地！8位各怀(huái )减肥或健美目标的青年男女嘉宾,来到碧海连天(tiān )的沙漏岛,设立健身(shēn )目标(biāo ),解锁运动项目(mù ),在这个好身材的天堂里,进行(háng )两队之间的健身大pk!通过(guò )一(yī )项项激(jī )烈有(yǒu )趣的个人挑战与团体挑战,增加(jiā )