梦幻海(hǎi )岛,健康(kāng )标地！8位各怀(huái )减肥或健美目标(biāo )的青年男女嘉宾(bīn ),来到碧海连天的沙漏岛(dǎo ),设(shè )立健身目标,解锁运动(dòng )项目,在这个好身材(cái )的天(tiān )堂里(lǐ ),进行两队之(zhī )间的健身大pk!通过一项项激烈有趣的个(gè )人挑战(zhàn )与团体挑战,增加